Sống chung Covid-19 như thế nào?

Trang Chủ. Bốn cách để bảo vệ bản thân và những người khác khỏi COVID-19 Chú ý đến vệ sinh cá nhân. Vâng, chúng tôi biết bạn đã nghe tất cả những điều này cả triệu lần. Nó mang tính lặp lại. Có rất nhiều điều chúng ta chưa biết về loại virus này, nhưng chúng ta biết nó lây lan qua các giọt đường hô hấp được tạo ra khi người bệnh ho hoặc hắt hơi. Những người khác có thể bị nhiễm bệnh khi họ chạm vào bề mặt có các hạt vi rút và sau đó chạm vào miệng, mũi hoặc mắt của chính họ. Vệ sinh tay là vũ khí tốt nhất trong cuộc chiến giữa con người và bệnh truyền nhiễm. Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước, kỳ cọ trong ít nhất 20 giây hoặc sử dụng chất khử trùng tay có cồn. Đừng chạm vào mặt bạn. Điều này khó hơn rất nhiều so với âm thanh và đòi hỏi nỗ lực có ý thức. Một người trung bình chạm vào khuôn mặt của họ 23 lần một giờ, và khoảng một nửa thời gian, họ chạm vào miệng, mắt hoặc mũi - những bề mặt niêm mạc mà COVID-19 lây nhiễm. Che những cơn ho và hắt hơi bằng mặt trong của khuỷu tay hoặc bắp tay của bạn. Hãy ở nhà nếu bạn cảm thấy ốm và tìm kiếm hướng dẫn y tế thích hợp. Thực hành “cách xa xã hội”. Sự xa cách xã hội chính xác như những gì nó nghe: giữ khoảng cách với người khác. Nó thường được sử dụng để mô tả các biện pháp y tế công cộng do chính quyền địa phương áp đặt - các biện pháp như cách ly người bệnh, đóng cửa trường học và hủy bỏ các cuộc tụ tập công cộng. Và, khi nó được thực hiện đủ sớm trong một trận đại dịch, nó đã được chứng minh là có thể cứu sống được nhiều người. Đây là cách thực hiện: Giữ khoảng cách. Số lượng người ở bất kỳ vị trí nhất định nào cũng quan trọng, nhưng mật độ còn quan trọng hơn. Tránh xa những người khác ít nhất sáu feet - khoảng cách mà các giọt đường hô hấp từ một cơn ho hoặc hắt hơi được cho là di chuyển. Bảo vệ bản thân bằng cách tránh xa tầm hoạt động. Biến cuộc họp của bạn thành ảo. Hoặc hoãn các cuộc họp hoàn toàn. Đừng ôm hoặc bắt tay. Nếu bạn phải gặp trực tiếp một ai đó, hãy đứng cách nhau ít nhất sáu feet và tìm một lời chào thay thế. Mặc dù nghiên cứu đã chỉ ra rằng những cú va chạm bằng nắm tay - và thậm chí cả những cú đấm cao - truyền ít vi khuẩn hơn nhiều so với bắt tay, nhưng các lựa chọn không tiếp xúc vẫn tốt hơn. Đầu đội mũ, vẫy tay hoặc uốn tóc. Cố gắng có ý thức để tránh đám đông. Ví dụ, hãy nghĩ về việc đi bộ hoặc đi xe đạp để đến nơi bạn sẽ đến thay vì đi tàu điện ngầm hoặc xe buýt. Đeo khẩu trang. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) khuyến cáo nên mặc loại không dùng cho y tế, che mặt bằng vải ở những nơi công cộng, nơi có thể khó duy trì sự xa rời xã hội, chẳng hạn như cửa hàng tạp hóa. Điều này là do hiện nay chúng ta biết rằng những người bị nhiễm vi-rút dễ lây lan nhất trong vòng 72 giờ trước khi họ phát triển các triệu chứng. Ngoài ra, một số lượng đáng kể những người khác bị nhiễm vi-rút vẫn không có triệu chứng nhưng có thể lây nhiễm cho người khác. Bằng cách ngăn chặn một lượng đáng kể dịch tiết đường hô hấp, khẩu trang của bạn bảo vệ người khác và khẩu trang của họ bảo vệ bạn. Giữ các bề mặt sạch sẽ. Mặc dù chúng ta biết rằng vi rút chủ yếu lây lan từ người này sang người khác, nhưng về mặt lý thuyết, có thể nhiễm COVID-19 bằng cách chạm vào bề mặt bị ô nhiễm và sau đó vô tình chạm vào miệng, mũi hoặc mặt của bạn. Trong mọi trường hợp, chúng ta biết rằng vi rút nhạy cảm với các chất khử trùng. Dưới đây là một số mẹo làm sạch: Sử dụng sản phẩm phù hợp. Theo CDC, dung dịch tẩy trắng gia dụng pha loãng, dung dịch cồn có ít nhất 70% cồn và hầu hết các chất khử trùng gia dụng phổ biến có đăng ký EPA sẽ có hiệu quả chống lại vi rút COVID-19. Xem các khuyến nghị làm sạch và khử trùng môi trường của CDC và danh sách các chất khử trùng đã đăng ký EPA này. Sử dụng sản phẩm đúng. Đầu tiên, làm sạch bụi bẩn trên bề mặt. Sau đó lau sạch bề mặt bằng chất khử trùng. Để bề mặt ướt bằng chất khử trùng trong nhiều phút nếu hướng dẫn sản phẩm yêu cầu. Đây là một bước quan trọng mà mọi người thường bỏ lỡ. Chỉ lau bề mặt và đi thôi là chưa đủ. Làm sạch các bề mặt phù hợp. Các khu vực cảm ứng cao như tay nắm cửa, điện thoại, điều khiển từ xa, công tắc đèn, đồ đạc trong phòng tắm. Các bề mặt nằm ngang như mặt bàn, bàn bếp, máy tính để bàn và những nơi khác mà các giọt hô hấp có thể hạ cánh. VÀ điện thoại di động của bạn! Thật bẩn thỉu. Bạn đã rửa tay của bạn và sau đó chạm vào điện thoại? Cứ như vậy, bạn lại bị ô nhiễm. Không sử dụng lại khăn lau khử trùng trên nhiều bề mặt. Điều này có thể truyền vi trùng từ khăn lau đã sử dụng sang các bề mặt khác. Sử dụng một lần lau cho mỗi bề mặt và sau đó ném nó ra ngoài. Không làm khô bề mặt sau khi lau. Các bề mặt bạn đang khử trùng cần phải giữ ẩm ướt trong khoảng thời gian được liệt kê trên nhãn. Thời gian tiếp xúc với chất khử trùng là thời gian thực sự tiêu diệt vi trùng. Loại vi rút này có khả năng tồn tại với chúng ta trong nhiều tháng hoặc nhiều năm, vì vậy việc phát triển những thói quen này là một chiến lược lâu dài tốt để giữ cho cộng đồng của chúng ta khỏe mạnh. Và, đừng quên, COVID-19 không phải là mầm bệnh duy nhất trong thị trấn. Cúm theo mùa, cảm lạnh và các loại vi rút khác sẽ tiếp tục là mối lo ngại,HET=NAM MO DUOC SU LUU LY QUANG VUONG PHAT.( 3 LAN ).PHAT GIAO CHUYEN PHAP LUAN .TINH THAT KIM LIEN.THICH NU CHAN TANH.AUSTRALIA,SYDNEY.9/7/2021.CHUYEN NGU TIENG ANH QUA TIENG VIET=THICH NU CHAN TANH.